怀孕29周手肿，麻木怎么办？

Question

怀孕29周左右，我的手全肿了，而且感觉胀胀的，很不舒服，还有麻木感。怎么办？

Answer 1

在孕期手肿还有麻木感，有可能是因为子宫增大后压迫到下腔的静脉所引起的，那么这种情况建议适当的热敷，或者通过适当的活动来减轻水肿程度，同时也可以减轻压迫。晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，睡觉时用枕头垫上自己的腰部。不过这种麻木感特别严重，也要检查一下是否患有脊椎疾病，比如颈椎病或者腰椎间盘突出，这些疾病通常是由于劳累过度所致，平时要注意休息。

Answer 2

在孕期手肿得比较厉害或者有麻木感，可以选择通过运动的方式来做改善，比如选择做瑜伽，或者选择练习孕妇体操，这些方法都可以加速血液循环，从而改善因为血流不畅而引起的手肿。在晚上睡觉时要注意姿势，最好是采取左侧卧位，这样可以减少对腹部的压迫，而且有利于血液循环。每天晚上睡觉尽量用枕头将双脚抬高，可有效的预防血液回流受阻而引起的不适。