刚怀孕可以吃麦仁粥吗

Question

今天婆婆做了一份麦仁粥，我特别想吃，可是因为刚怀孕又担心吃不得。刚怀孕可以吃麦仁粥吗？

Answer 1

孕妇可以吃麦仁粥没什么影响，麦仁对孕妇的好处是非常多的，适当的吃一些可以增强体质，而且还能加强人体的免疫，减少在孕期所出现的体虚。而且麦仁粥里面还含有人体所需要的微量元素，主要含有维生素以及矿物质，同时也含有纤维素，这些都是对人体有需要的，且对胎儿发育也有一定的好处。如果在孕期经常便秘，也可以适当的吃一些麦仁粥，因为麦仁粥有润肠道通大便的作用。

Answer 2

孕妇吃麦仁粥是可以的，适当的吃一点对身体没什么影响，而且麦仁粥里面的营养价值也非常高，它是属于粗粮杂食的一种，里面含有大量的纤维素，而纤维素有润肠道通大便的作用，同时也能补充人体所需要的矿物质以及维生素。从某一种角度来讲，吃麦仁粥还可以起到保健作用，也可以养生，能有效的增强体质，加强免疫，这样就可以预防在孕期所出现的合并症。