熬夜头晕最快治方法

Question

熬夜头晕最快治方法

Answer 1

经常熬夜的人由于睡眠不足导致大脑过度疲劳出现头晕的情况，建议你平时可以多喝一些奶制品，多吃一些蛋类，豆类等食物保证营养的均衡丰富，在有条件的情况下可以小睡一会儿。平时尽量避免熬夜，要保障睡眠充足，多喝一些温开水，保持心情舒畅。