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肘关节锻炼反弹怎么治疗

病情描述:

肘关节锻炼反弹怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

肘关节锻炼反弹可以通过很多方法加强，比如跑步，俯卧撑，游泳，立定跳远，举哑铃，仰卧起坐等方式，因为俯卧撑，举哑铃等可以加强手臂肌肉的锻炼，增加手臂肌肉力量，游泳，跑步等会使手部线条修长漂亮，所以需要多种运动结合进行，但这也需要一个过程，所以您不要着急。

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