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睁眼困难主要原因有哪些

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睁眼困难主要原因有哪些

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吴海武主任医师赣州市人民医院

眼睛不容易睁开，自己控制不住，眨眼。一大早起床半小时内好点，这个情况下需要注意平时保持充足睡眠，生活注意规律，一定要注意保持良好的睡眠质量来改善。另外这个情况下还要注意给身体多补充各种的营养，平时的话注意适当进行运动来改善的。

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长期靠药物睡觉可能导致药物依赖、认知功能下降、内分泌紊乱、情绪障碍及脏器损伤等后果。常用助眠药物主要包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂等。1、药物依赖：长期服用助眠药物可能使中枢神经系统对药物产生适应性，突然停药时会出现反跳性失眠、焦虑等戒断反应...

秋季容易失眠可能与季节变化、情绪波动、过敏反应、作息紊乱、慢性疾病等因素有关。秋季失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。

长期失眠往往容易焦虑，而焦虑又可加重失眠。及早干预、合并治疗对于失眠焦虑的患者有较好的效果。

失眠用什么药

长期失眠可通过服用中药或西药治疗，中药包括珍珠粉、莲子心、丹参、酸枣仁等，常用西药为镇静类或抗抑郁类药物，失眠者需进行检查，在医生指导下用药。

失眠治疗秘方介绍

　　失眠这种症状相信很多人都遇到过，只是失眠的程度不一样，失眠对患者正常的生活造成了很大的影响，下面将介绍几种失眠治疗秘方，希望可以帮助大家更好的面对失眠症状。

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