冠心病怎样锻炼

Question

冠心病怎样锻炼

Answer 1

主张运动强度以达到患者最大心率的７０％左右为宜，以进行跑步、快走、骑脚踏车、游泳及球类等有氧运动为宜，持续３０分钟以上，每周４～６次。运动前后应进行５～１０分钟，较轻松而有节奏的准备活动和放松活动。刚开始施行运动锻炼的冠心病人，要进行医疗监督和指导，以及自我监督，包括自我感觉状况、血压、心律、心率变化等，必要时可做心电图检查。