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锻炼小腿僵硬疼痛

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锻炼小腿僵硬疼痛

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

一下子运动量大会引发小腿僵硬疼痛，这是正常现象。运动后出现小腿疼痛，肌肉僵硬，考虑为局部肌肉疲劳所致可能，多为局部肌肉缺氧，乳酸生成刺激所致。建议减少运动量，同时可予局部热敷，按摩处理。如有浮肿，则应到医院就诊。

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