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肾结晶可以吃什么水果

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肾结晶可以吃什么水果

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王婷副主任医师绵阳市第三人民医院

在饮食上要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不能吃菠菜西红柿牛奶和豆制品，辛辣刺激的食物，这些都会对肾结晶有影响，平时多喝一些热水，饮食要有规律，不能暴饮暴食要要有充足的休息时间，时间作息有规律，要放松心情，不要过于紧张和压力，这样都会影响到病情的病变。

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失眠困扰着许多人，失眠人群可找一些方法帮助睡眠，如一般治疗、物理疗法、光照疗法、运动疗法等。

高考前失眠会导致考生记忆力和注意力的减退，因此，考生在考前要保持平常心态、学会心理暗示、转移注意力、保持规律的生活起居，以此来减少失眠的发生。

高考前熬夜为了防止发困，首先要加强营养，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，多吃补脑的干果，可以抗疲劳；其次要适当的锻炼，也可以把困意驱走；另外，注意多喝绿茶或枸杞茶，可以神清气爽，提高学习效率。

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