20几岁得肾结晶的原因

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20几岁得肾结晶的原因

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张艳凯副主任医师开封市中心医院

肾结晶就是肾出现结石的前兆。饮食上应注意多饮水。可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外，避免结石形成，增强排泄。应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜，甜菜，香菇，土豆，浓红茶，咖啡，柿子和杨梅等，多到户外运动运动。可以先服用中药进行预防

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心里压力大睡不着可通过调整作息、放松训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。长期睡眠障碍可能与焦虑症、抑郁症、自主神经功能紊乱等疾病有关。

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