产妇产后怎么恢复正常

Question

产妇产后怎么恢复正常

Answer 1

一般要给与富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证睡眠时间。产妇生产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。吃的量不要太多，油不宜太大，汤多点，不能太硬要软。这个时候饮食的时候一定要注意，不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以适量的运动，多注意加强营养，多注意科学的坐月子。