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什么锻炼对膀胱有益

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什么锻炼对膀胱有益

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张晓威副主任医师北京大学人民医院

在偶尔尿床的情况下，这被认为是由于睡前喝了大量的水而没有及时排便造成的。在尿床频繁的情况下，被认为是遗尿症或尿路感染。你可以去中医检查下，注意适当的滋肾之气，确保晚上少喝水。避免辛辣食物。适当保暖非常重要。你可以均衡饮食，按时睡觉，适当休息。调整情绪

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