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锻炼后肌肉僵硬疼痛

病情描述:

锻炼后肌肉僵硬疼痛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

在大量运动之后肌肉会产生大量的乳酸，所以出现了大腿肌肉僵硬酸痛的情况。这种情况不用担心，过几天等乳酸代谢完，这种僵硬酸痛的情况就会逐渐消失，并且建议做一些适当的运动来加速代谢。另外，以后要多参加体育锻炼，就不容易出现这种情况了。

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