生产时的疼痛哪些方法可以缓解

Question

生产时的疼痛哪些方法可以缓解

Answer 1

我认为就是到了怀孕后期的时候，一定要保持心情舒畅，不要有压力，可以跟你对象出去散散步的，这样子有助于子宫宫口的缓冲，容易打开，然后就是可能对分娩时候疼痛也是有一定帮助的效果，尽量就是做深呼吸，你可以在阵痛的时候大口呼吸，你可以调整自己的呼吸来减轻宫缩带来的疼痛。