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天气一冷就感冒怎么治疗
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天气一冷就感冒怎么治疗
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  • 吴建军 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
    感冒是属于冬季的常见疾病,经常性感冒和体质差是有一定关系的。入秋以后,注意及时注射流感疫苗,也有预防作用。平时注意多吃点蔬菜水果,补充维生素c,多晒太阳,也可以在感冒治愈后服用一些可以增强免疫力的药物,平时适当锻炼身体,外出需要佩戴口罩。
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秋季容易失眠可能与季节变化、情绪波动、过敏反应、作息紊乱、慢性疾病等因素有关。秋季失眠可通过调整作息、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。
如何防止失眠,这几点一定要做到
防止失眠需要做到养成良好睡眠习惯,避免压力过大,避免服用影响睡眠的药物,治疗导致失眠的原发病。
失眠严重会产生抑郁,及时治疗失眠很重要
失眠严重将会导致抑郁症的发生,两者症状同时出现,会造成病情愈发严重,为了避免对机体产生严重的损伤,应及时治疗失眠和抑郁症。
总是失眠睡不着,常吃这些可提高睡眠质量
良好的睡眠是人们保持健康及精力充沛的必要条件,经常食用有助眠作用的食物,可提高睡眠质量。
失眠患者关注睡眠状况,日常监测要做到
目前失眠患者的数量增加,为了保证生活质量,患者应积极进行治疗,坚持日常监测,提高对睡眠状况的重视度。