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滑膜炎怎样运动

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滑膜炎怎样运动

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是滑膜变性的基本原因之一。特别是对于重关节(如膝关节、髋关节)，过度运动关节表面受力增大，磨损加剧。长期剧烈的运动还会使骨骼和周围软组织过度地用力和牵拉，造成局部软组织和骨骼对髂力的损伤不均匀，从而导致骨骼增生。

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