30岁骨量减少怎样快速恢复

Question

30岁骨量减少怎样快速恢复

Answer 1

骨量减少是可以正常恢复的，而骨量减少一般是跟身体缺钙有很大的关系，那么在恢复的时候要通过补钙通过合理的饮食来调理，这样就可以逐渐的增加骨量，建议平时不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料主要会导致身体的钙流失，而且会导致骨量减少，平时要多喝牛奶或者是经常做一些适当的运动。