经常跑步对肾有没有好处

Question

经常跑步对肾有没有好处

Answer 1

跑步不光对肾脏有好处，对全身其他的脏器和组织都有好处，可以对身体的协调性和耐受性有益，建议你还可以积极参加其他的运动项目如爬山、游泳、骑自行车等有氧运动，积极的锻炼也有益身体发育，跑步可以在早上、晚上都是可以的。