胆固醇高的人如何饮食

Question

胆固醇高的人如何饮食

Answer 1

胆固醇不能够过高也不能够过低，如果患有高血压，那么胆固醇值一般是比较高的。要降低胆固醇含量，平时不能够吃蛋黄或者动物内脏，含有脂肪的肉类也要尽量少吃，可以吃一些瘦肉，鱼以及各种豆制品和奶制品，另外需要多吃新鲜的蔬菜和瓜果，尽可能的促进身体的新陈代谢。