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痰很黄很浓什么引起的

男，33岁

病情描述:

痰很黄很浓什么引起的

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张艳凯副主任医师开封市中心医院

考虑肺部收到感染的可能性比较大，加班导致抵抗力减弱，病毒容易侵蚀，炎症加剧，还是应该戒烟酒，清淡饮食多喝水，多吃枇杷，白梨之类化痰止咳的食物，注意休息，适度运动增加抵抗力，多喝水，情况自然缓解

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失眠是因为缺乏运动吗

情绪焦虑是失眠的常见原因，但除此之外，缺少运动也是造成女性失眠的重要原因。白天运动量少，体能消耗少，夜晚就会难以入睡。由于女人天性“爱静不爱动”，所以因为运动的缺乏而造成失眠的比例比男性大的多。

抑郁症失眠怎么办呢

抑郁症是一种常见精神疾病，面对疾病，要及时的治疗，采取有效的方法。比如运动疗法和冥想疗法，都是比较适合抑郁症失眠的人群，同时要注意不要被悲观抑郁的情绪困扰，学会释放压力，这样才能恢复正常的生活。

儿童失眠如何治疗

针对于儿童出现的失眠，不能跟成年人一样吃药助眠，需要一些对身体没有影响的治疗方式，首先需要找到孩子失眠的原因消除孩子的压力，然后给孩子创造一个好的睡眠环境，如有必要还可以给孩子讲故事，放一些轻音乐等等帮助缓解孩子失眠的症状。

失眠的原因有什么

失眠的原因一般来源于日常的生活压力，以及心理因素和熬夜后的透支睡觉。心理因素包括突遇紧张的事件、生活中的巨大变故以及“周日失眠”情况。所以建议有失眠情况的人，晚上睡觉前穿上厚袜子，最好可以泡脚，以及不要开窗睡觉。

治疗失眠有哪些好办法？医生传授给你妙招

很多人都想找到治疗失眠的特效药，寻找到治疗失眠的最好的办法。其实治疗失眠是没有特效药的。最好的办法就是因人而异对症治疗。治疗失眠可以采用药物治疗，也可以采用非药物治疗。药物治疗主要对中重度的失眠患者。失眠症状比较轻微的，要采用非药物治疗的方法，调节精神状态，放松心情。另外培养正确的睡眠方法，培养规律的作息。

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