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绝经后骨质疏松如何饮食

病情描述:

绝经后骨质疏松如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘姗副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

绝经后骨质疏松的主要原因是雌激素水平下降，绝经后患者适当补充雌激素可维持现有骨量及防止骨显微结构进一步退化。雌激素可以抑制破骨细胞所引起的骨的消溶，从而减轻由此而引起的骨质疏松，避免骨折并减少身体缩短。要多吃富含钙、维生素的食物

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