近视眼多吃哪些蔬菜比较好

Question

近视眼多吃哪些蔬菜比较好

Answer 1

近视应该多吃一些维生素A和叶黄素以及蛋白质含量高的食物。比方说枸杞、胡萝卜、南瓜，动物的肝脏、鱼籽等。另外，要注意禁食辛辣刺激性食物，尤其是大葱、蒜等，另外要禁食糖，这些食物都会加重近视。