高血压可以跑步锻炼吗

Question

高血压可以跑步锻炼吗

Answer 1

出现高血压的阶段也可以跑步锻炼，平时还应该注意适当的慢跑，不要跑的太快，不然都有可能造成心脑血管受不了，在平时更应该注意定期锻炼，根据自己的体质状况进行选择，这样他可以帮助更好的软化血管，也可以帮助改善病情。