肠道紊乱应该如何调养

Question

肠道紊乱应该如何调养

Answer 1

肠道紊乱可以通过调理饮食进行缓解，平时要注意少食多餐，不要暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些生冷油腻刺激的食物，另外应该适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解肠道紊乱的症状。