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臂周炎怎么运动运动好

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臂周炎怎么运动运动好

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

对于患有肩周炎的患者来说，在平时的时候一定注意，不要强硬的去活动肩膀，要根据肩膀所能承受的力度，去上下左右的活动，平时也要注意，一定要注意保暖，避免病情加重，平时也可以通过一些锻炼来缓解疼痛，屈肘甩手，在睡觉的时候，可以头枕着双手，尽量的使两种收敛，然后再慢慢的外展，可以有效的缓解这种症状.

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