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产后补气血不足如何饮食

病情描述:

产后补气血不足如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

产妇补气血，通常要通过食物进行补充，因为产后失血很多体力消耗也会很大，所以可以多吃一些既补血活血又补气健脾的食物，如山药、枸杞阿胶枣、红糖等，这些都利于产后补气养血，另外要注意休息，保持乐观心情。

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