治疗高血压病的方法

Question

治疗高血压病的方法

Answer 1

参加少量的体育锻炼，如气功，太极拳等。通过气功锻炼，可以积极支持身体的自我调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择握住，拉动，举升，举升等运动。首先，血压应该降低，但不仅在表面降压，不能依靠药物的即时降压。定期检查血压。饮食很清淡。有助于自我修复的食物有：豆类，胡萝卜，芹菜，海带，紫菜，冬瓜，丝瓜，白木耳，食用菌，花生，葵花籽，芝麻，核桃，香蕉，葡萄柚，苹果。少吃高脂肪，高胆固醇的食物，如蛋黄，黄油，猪肝，猪脑等。