锻炼可以治好高血脂吗

Question

锻炼可以治好高血脂吗

Answer 1

高血脂就是在平时的饮食当中摄入了过多的脂肪，又没有积极的去运动，已经体脂异常导致的。首先通过锻炼是可以治好高血脂的，平时应该多做些慢跑，骑行，打羽毛球，快走等，都是不错的锻炼方式，其次饮食上应该以清淡为主，避免所以高热量，高油脂的食物。