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老人血压高要吃什么好

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老人血压高要吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院

高血压患者的饮食是很关键的，需要注意饮食的低盐低脂饮食，还要避免吃一些刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，要多吃一些芹菜等粗纤维食物，还要调整自己的生活作息，控制好自己的情绪，多多运动，不要过分紧张，保持睡眠。

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