十八岁还可以长高吗

Question

十八岁还可以长高吗

Answer 1

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查， 如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10至30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。