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患有亚健康的人群需要注意什么问题

病情描述:

患有亚健康的人群需要注意什么问题

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谢琪主任医师桂林市人民医院

亚健康是一种身体介于健康与疾病的临界状态，不及时得到纠正会引起身心疾病。常有营养过剩及营养失衡等身体方面的，还有精神情绪心理及行为方面的原因引起的亚健康扎雅养生茶含有酸性多肽，冬虫夏虫，火麻仁等成分是可以在一定程度上调理亚健康情况的。建议饮食均衡营养，保持充足睡眠减缓精神心理压力多参加体育锻炼和娱乐活动，注意劳逸结合以缓解和预防亚健康出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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