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晚上不吃饭可以减肥吗
病情描述:
晚上不吃饭可以减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    晚餐不进食是不能达到减肥的效果的,并且还会影响营养素的供给,影响机体正常的功能运转。 建议最科学的减肥方式需要从两方面着手,饮食和锻炼,饮食需要调整结构,避免肥肉等油腻食物,并且还需要控制量,锻炼需要每天坚持,运动量需要6000步。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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