什么是提肛锻炼

Question

什么是提肛锻炼

Answer 1

提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。 提肛运动需要循序渐进的练习，提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。