薏米红豆真的可以美容减肥瘦身吗

Question

薏米红豆真的可以美容减肥瘦身吗

Answer 1

薏米粉具有健脾利湿的作用，长期服用有一定的瘦身作用，红豆本身也有调理脾胃的作用，但是豆类不易熟，煮粥吃的效果会比较好。 但是这些食疗作用不会很明显，长期服用的话会有效果。另外也要结合运动、合理膳食才能达到瘦身的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。