身体湿气太重要如何解决

Question

身体湿气太重要如何解决

Answer 1

身体湿气重主要是由于居住环境和饮食不当以及不良的生活习惯所致。 这种情况不用吃药，注意饮食调理就可以了，平时不要吃冰冻寒凉的食物，少使用电风扇，使用空调避免温度过低，多到户外运动锻炼多晒太阳，少吃海鲜和水产品以及性寒食物，多吃羊肉牛肉、沙姜、砂仁、红豆、红枣、紫苏、生姜等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。