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早上跑步晚上散步能不能减肥

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早上跑步晚上散步能不能减肥

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

上述方法能够起到一定的减肥效果。但还需要结合饮食调理效果更好。适当控制饮食，多素少荤，少吃动物脂肪含量高的食物以及热量过高的食物无肯德基、麦当劳等，坚持体育锻炼，祝您减肥成功。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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