容易发胖是什么原因引起的

Question

容易发胖是什么原因引起的

Answer 1

如果想减肥，在减少食量的同时，还要配合运动才还有在节食的同时，一定要保证蛋白质的摄入量，否则对减肥和健康都是不利的。 建议每天至少有氧运动一小时，要达到，心跳，脉搏，呼吸都加深的程度。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。