不吃素有效减肥有什么方法

Question

不吃素有效减肥有什么方法

Answer 1

如果体重严重超标，要及时减肥的，预防肥胖症的并发症的，一定要加强运动同时控制饮食，不能大吃大喝了，这需要毅力坚持的，否则治疗是无效的。 每天坚持跑步1-2小时，多做耗能的运动，清淡饮食为主，控制饮食的量，如果是疾病如内分泌疾病引起的肥胖要用药进行内分泌治疗同时配合减肥药对症治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。