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晚上控制不吃东西可以减肥吗

病情描述:

晚上控制不吃东西可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

如果你想减肥就需要通过平时加强锻炼来达到减肥目的的，不能只控制饮食来减肥的。建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。注意饮食，多吃蔬菜水果，不要吃油腻和热量高的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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