节食加锻炼一个月能痩多少

Question

节食加锻炼一个月能痩多少

Answer 1

如果你减肥的话有一个平台期，过了以后体重下降不会很明显了，但是需要保持继续节食和锻炼的 如果这时候放松了的话可能之前的减肥效果明显下降，身体会反弹，但是一直坚持的话保持较好体型还是很容易的出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。