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想减肥坚持喝三个月白粥会不会瘦

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想减肥坚持喝三个月白粥会不会瘦

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

你这是有些偏胖，不过也不是太胖的，不用进行过度的节食，注意平时的合理的低脂饮食，以及适当的体育运动就可以的了。尽量避免油大以及油腻的食物，同时多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽，这是能够实现你的减肥的目标的，不过一定要注意进行坚持。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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