臀部小腿太胖怎样减肥

Question

臀部小腿太胖怎样减肥

Answer 1

你现在腿部和臀部较粗，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的 可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。