怎样可以健康快速的怎样减肥

Question

怎样可以健康快速的怎样减肥

Answer 1

你目前的身高和体重指数是正常的，不需要减肥，如果是单纯的大腿比较粗，可以注意运动减肥的， 一般来说高抬腿跑步，骑单车等运动，有助于瘦大腿的，另外注意适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。