运动胸肌和腹肌

Question

运动胸肌和腹肌

Answer 1

每个人的身体肌肉生长，主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，要锻炼出肌肉，首先平常不要食用肥腻的食物，可以多一点做俯卧撑仰卧起坐还有健腹运动，同时平常多一点跑步游泳都有利于改善，你可以在专门的教练下进行锻炼。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。