慢走能不能减肥

Question

慢走能不能减肥

Answer 1

慢走是最好的一种锻炼方式，是属于有氧运动的，是完全可以起到一定的减肥作用的。 但这种方式需要坚持才能起到效果的。当然也需要注意饮食的配合，要注意调节自己的饮食。
避免吃的过多过饱，适当多吃水果蔬菜。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。