虚胖该如何减肥

Question

虚胖该如何减肥

Answer 1

可能是脾虚湿滞。肥胖主要是由于生活习惯不良，如久坐，熬夜，过食肥甘油腻。运动量少，造成运化失常，湿邪困脾，会有脂肪堆积，形体不协调，建议平时可以吃点健脾去湿的食物，如薏米，芡实，赤小豆，荷叶，平时注意保持适当的体育锻炼，如跑步。跳绳等。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。