肥胖受不了怎么治疗

Question

肥胖受不了怎么治疗

Answer 1

根据你描述的情况一般考虑减肥方法有多种，可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞，游泳等，在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果， 平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，密切观察。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。