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几天不吃东西会不会影响身体

病情描述:

几天不吃东西会不会影响身体

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥要讲究科学方法，仅通过片面过度控制饮食会给机体造成很大伤害如发生低血糖、酮症、贫血、内分泌代谢紊乱等等。合理的减肥方式是适当控制饮食，吃六七层饱，少吃肥甘厚腻及甜品，早饭和午餐一定要吃好，晚餐可以适当吃点就可以啦，另外要适度增加运动，每天至少保持30分钟的有氧运动，以机体不感觉到过度疲劳为宜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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