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儿童早晨空腹吃煮鸡蛋怎么样
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儿童早晨空腹吃煮鸡蛋怎么样
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张晓蕊 副主任医师 北京大学人民医院
    鸡蛋是营养丰富的食品,营养学家建议每天要吃1~2枚鸡蛋。 鸡蛋任何时候都可以吃,空腹也无妨。但不要单纯只吃鸡蛋,更不要超过3枚,因为鸡蛋属于高蛋白食品,吃得过多会不易消化吸收,一方面浪费,还要加重肝肾代谢负担。故吃鸡蛋最好与谷物和蔬菜一起吃。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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