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肚子大不好看怎样减肥

病情描述:

肚子大不好看怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

肚腩是皮下的脂肪堆积过多所致的。需要饮食和运动改善。建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，转呼拉圈，快走，跑步，游泳等都是不错的方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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