肚子大不好看怎样减肥

Question

肚子大不好看怎样减肥

Answer 1

肚腩是皮下的脂肪堆积过多所致的。需要饮食和运动改善。 建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，转呼拉圈，快走，跑步，游泳等都是不错的方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。