晚上最多可以散步多长时间

Question

晚上最多可以散步多长时间

Answer 1

都说饭后百步走，活到九十九。饭后15分钟即可缓慢行走，以帮助消化。 但不可剧烈运动，因为饭后胃需要一定的血液来帮助蠕动，消化食物，缓慢的运动，散步可以促进身体血液循环，帮助消化。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。