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晚上最多可以散步多长时间

病情描述:

晚上最多可以散步多长时间

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

都说饭后百步走，活到九十九。饭后15分钟即可缓慢行走，以帮助消化。但不可剧烈运动，因为饭后胃需要一定的血液来帮助蠕动，消化食物，缓慢的运动，散步可以促进身体血液循环，帮助消化。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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